Chị em ơi, có ai mê chạy bộ như em không? Mỗi sáng sớm mai thức dậy, xỏ chân vào đôi giày thể thao, khoác lên mình bộ quần áo thể thao nữ năng động, rồi thong dong chạy vài vòng công viên, hít thở không khí trong lành, cảm giác thật tuyệt vời! Mà nói đến chạy bộ, em lại nghĩ ngay đến việc chọn Quần Thể Thao Nữ Chạy Bộ sao cho vừa thoải mái, vừa tôn dáng nữa chứ. Các chị em có muốn biết bí quyết chọn quần tập gym nữ hay ho của em không?
Tìm Hiểu Về Quần Thể Thao Nữ Chạy Bộ
Tại sao phải chọn quần áo phù hợp khi chạy bộ?
Chắc hẳn nhiều chị em nghĩ chạy bộ thì mặc gì chả được, miễn thoải mái là được. Nhưng mà không phải đâu nhé! Việc lựa chọn trang phục, đặc biệt là quần thể thao nữ chạy bộ lại cực kỳ quan trọng đấy.
“Lúc trước tôi hay mặc quần legging đi tập gym để chạy bộ cho tiện, nhưng sau đó nhận ra nó không hề phù hợp. Quần legging bó sát khiến tôi khó cử động, chất liệu dày bí bách gây nóng bức, rất khó chịu”, chị Lan Anh (30 tuổi, Hà Nội) chia sẻ.
Theo chuyên gia thể thao Nguyễn Thị Minh Tâm, tác giả cuốn ” Bí Quyết Tập Luyện Cho Phái Đẹp”, việc mặc trang phục không phù hợp khi chạy bộ có thể dẫn đến nhiều hệ lụy:
- Gây cọ xát, khó chịu: Quần áo quá chật, đường may cứng có thể cọ xát vào da gây trầy xước, nóng rát, đặc biệt là khi chạy bộ đường dài.
- Gây hầm nóng, bí bách: Quần áo làm từ chất liệu dày, không thấm hút mồ hôi khiến cơ thể hầm nóng, bí bách, khó thoát mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện: Trang phục không thoải mái khiến bạn mất tập trung, khó vận động linh hoạt, từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả buổi tập.
Vì vậy, việc lựa chọn quần thể thao nữ chạy bộ phù hợp là vô cùng cần thiết để đảm bảo sức khỏe và hiệu quả luyện tập.
Các loại quần thể thao nữ chạy bộ phổ biến
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại quần thể thao nữ chạy bộ khác nhau, từ kiểu dáng, chất liệu đến thương hiệu. Một số loại phổ biến nhất có thể kể đến như:
- Quần short thể thao: Loại quần này có thiết kế ngắn, thường trên đầu gối, mang đến sự thoải mái, năng động và thoáng mát tối đa.
- Quần legging thể thao: Với thiết kế ôm sát cơ thể, quần legging giúp tôn lên những đường cong quyến rũ của phái đẹp. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn những loại quần legging được làm từ chất liệu co giãn tốt, thấm hút mồ hôi để đảm bảo sự thoải mái khi vận động.
- Quần jogger thể thao: Đây là loại quần có thiết kế ống côn, phần ống chân thường được bo lại bằng chun hoặc khóa kéo, tạo cảm giác năng động, khỏe khoắn.
quần short thể thao chạy bộ
Bí Quyết Chọn Quần Thể Thao Nữ Chạy Bộ “Chuẩn Không Cần Chỉnh”
Vậy làm thế nào để lựa chọn được chiếc quần tập gym nữ, quần thể thao nữ chạy bộ ưng ý? Hãy note ngay những bí quyết sau đây nhé!
1. Lựa chọn chất liệu
Chất liệu là yếu tố quan trọng hàng đầu khi lựa chọn quần áo thể thao nói chung và quần thể thao nữ chạy bộ nói riêng. Bạn nên ưu tiên những loại vải có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, co giãn tốt, mềm mại với da và nhanh khô như:
- Vải polyester: Đây là loại vải được sử dụng phổ biến nhất trong may mặc quần áo thể thao bởi có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, nhanh khô, bền màu, ít nhăn và giá thành hợp lý.
- Vải cotton: Loại vải này có ưu điểm là mềm mại, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt. Tuy nhiên, cotton lại có nhược điểm là dễ nhăn, lâu khô và dễ bị giãn sau khi giặt.
- Vải spandex: Đây là loại vải có độ co giãn tốt, thường được kết hợp với các loại vải khác như polyester, cotton để tạo độ co giãn, đàn hồi cho quần áo.
2. Lựa chọn kiểu dáng
Tùy vào sở thích, vóc dáng và điều kiện thời tiết mà bạn có thể lựa chọn quần thể thao nữ chạy bộ với kiểu dáng phù hợp.
- Nếu bạn yêu thích sự năng động, thoải mái: Quần short thể thao là lựa chọn hoàn hảo.
- Nếu bạn muốn khoe khéo đôi chân thon gọn: Quần legging thể thao sẽ giúp bạn làm điều đó.
- Nếu bạn muốn một chiếc quần vừa thời trang vừa thoải mái: Quần jogger thể thao là sự lựa chọn không thể bỏ qua.
chọn size quần thể thao
3. Lựa chọn size phù hợp
Lựa chọn size quần thể thao nữ phù hợp cũng là yếu tố quan trọng không kém để đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả luyện tập. Quần quá chật sẽ khiến bạn khó vận động, trong khi quần quá rộng lại gây vướng víu, khó chịu. Hãy lựa chọn size quần vừa vặn với cơ thể, không quá chật cũng không quá rộng.
4. Chú ý đến đường may
Đường may là yếu tố tưởng chừng như nhỏ nhặt nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền và sự thoải mái khi mặc. Bạn nên chọn những chiếc quần có đường may chắc chắn, tỉ mỉ, tránh những chiếc quần có đường may cẩu thả, dễ bị bung, rách.
5. Lựa chọn thương hiệu uy tín
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu quần thể thao nữ chạy bộ khác nhau. Để đảm bảo chất lượng sản phẩm, bạn nên ưu tiên lựa chọn những thương hiệu uy tín, được nhiều người tin dùng.
6. Tham khảo ý kiến đánh giá
Trước khi quyết định mua bất kỳ sản phẩm nào, bạn nên tham khảo ý kiến đánh giá của những người đã từng sử dụng sản phẩm đó. Bạn có thể tìm kiếm thông tin trên các trang web, diễn đàn, group Facebook,… để có cái nhìn khách quan nhất về sản phẩm.
“Hãy nhớ rằng, bộ trang phục phù hợp sẽ là “người bạn đồng hành” tuyệt vời, giúp bạn thêm phần tự tin, thoải mái và “về đích” thành công trên hành trình chinh phục bản thân” – Chuyên gia Nguyễn Thị Minh Tâm nhấn mạnh.
Mẹo Nhỏ Cho Bạn
- Nên giặt quần thể thao nữ chạy bộ bằng tay hoặc bằng máy giặt với chế độ giặt nhẹ nhàng.
- Không nên sử dụng chất tẩy mạnh để tránh làm phai màu quần áo.
- Nên phơi quần áo ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây, các chị em đã có thêm những kiến thức bổ ích để lựa chọn cho mình chiếc quần thể thao nữ chạy bộ ưng ý nhất. Đừng quên ghé thăm Thể Thao Film thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về thể thao và sức khỏe nhé!
các loại quần tập gym nữ
Bạn muốn tìm hiểu thêm về các loại quần short thể thao nữ? Hãy xem ngay bài viết Quần Short Thun Nữ Thể Thao.
Ngoài ra, nếu bạn đang tìm kiếm dụng cụ thể thao chất lượng, hãy ghé thăm Dụng Cụ Thể Thao Tại Nguyên.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại: 0372970797, hoặc đến địa chỉ: 221 Trương Định, Hà Nội.
Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!