“Sân nhà hay sân khách, nắng mưa chẳng ngại!” – Chắc hẳn anh em đam mê thể thao nào cũng thuộc lòng câu nói này. Nhưng mà, nắng thì nắng thật đấy, mà không cẩn thận thì làn da của chúng ta sẽ “xuống cấp” trầm trọng. Bởi vậy, bên cạnh giày bóng đá xịn, áo đấu “ngầu lòi”, thì kem chống nắng chính là “bảo bối” không thể thiếu cho các “chiến binh sân cỏ” đấy nhé!
Tại sao dân thể thao lại cần “kết thân” với kem chống nắng?
Anh em mình thường xuyên vận động ngoài trời, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tia UV trong ánh nắng chính là “thủ phạm” gây ra nám, tàn nhang, lão hóa da, thậm chí là ung thư da. Nghe có vẻ ghê gớm nhỉ? Nhưng đừng lo, “bảo bối” kem chống nắng sẽ giúp chúng ta “chiến đấu” với tia UV, bảo vệ làn da khỏe mạnh.
Lựa chọn kem chống nắng “chuẩn không cần chỉnh” cho dân thể thao
Vậy, tiêu chí nào để chọn kem chống nắng cho dân thể thao? Hãy cùng “THỂ THAO FILM” điểm qua nhé!
- Chỉ số SPF và PA+++: Hãy chọn loại có SPF từ 30 trở lên và có PA+++ để bảo vệ da tối ưu khỏi tia UVA và UVB.
- Khả năng chống nước và mồ hôi: Dân thể thao chúng ta vận động nhiều, mồ hôi ra như mưa, nên cần chọn loại kem chống nắng có khả năng chống nước và mồ hôi tốt, tránh tình trạng kem bị trôi mất tác dụng.
- Kết cấu sản phẩm: Nên chọn loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít hay bí da.
- Thành phần an toàn: Ưu tiên chọn loại kem chống nắng có thành phần an toàn cho da, không chứa cồn, hương liệu hay paraben.
Giải đáp thắc mắc thường gặp về kem chống nắng cho dân thể thao
Câu hỏi 1: Bôi kem chống nắng bao lâu thì có tác dụng?
Theo chuyên gia da liễu Nguyễn Văn A, tác giả cuốn “Chăm sóc da cho người chơi thể thao”, kem chống nắng cần thời gian để thẩm thấu và tạo lớp màng bảo vệ trên da. Tốt nhất nên bôi kem chống nắng khoảng 20-30 phút trước khi ra nắng.
Câu hỏi 2: Chơi thể thao đổ nhiều mồ hôi có cần bôi lại kem chống nắng không?
Câu trả lời là CÓ nhé! Mồ hôi có thể làm trôi lớp kem chống nắng, giảm hiệu quả bảo vệ da. Vì vậy, hãy bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng, đặc biệt là khi vận động mạnh.
Câu hỏi 3: Ngoài kem chống nắng, còn cách nào bảo vệ da khi chơi thể thao ngoài trời?
Đừng quên “bảo bối” khác như mũ, kính râm, áo khoác chống nắng… nhé!
kem chống nắng thể thao
Câu chuyện của chàng tiền đạo và bài học về kem chống nắng
Chuyện kể về Công Vinh – một chàng trai đam mê bóng đá, luôn cháy hết mình trên sân cỏ. Dù nắng hay mưa, Vinh đều không ngại khó, ngại khổ, miệt mài tập luyện. Nhưng rồi một ngày, Vinh nhận ra làn da của mình đen sạm, cháy nắng, lão hóa sớm hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Lúc này, Vinh mới giật mình tìm hiểu và biết được tầm quan trọng của việc bảo vệ da khi chơi thể thao ngoài trời.
Từ đó, Vinh luôn “thủ sẵn” kem chống nắng trong túi đồ thể thao của mình. Làn da của Vinh dần được cải thiện, khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Vinh cũng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm của mình với đồng đội, giúp mọi người nâng cao ý thức bảo vệ da.
cầu thủ bôi kem chống nắng
Kem chống nắng: “Người bạn đồng hành” không thể thiếu của dân thể thao
Giờ thì anh em đã hiểu vì sao kem chống nắng lại quan trọng với dân thể thao như chúng ta rồi chứ? Hãy để kem chống nắng trở thành “người bạn đồng hành” giúp bạn tự tin tỏa sáng trên mọi “mặt trận” nhé!
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết về hồ bơi hay bộ thể thao để có thêm kiến thức bổ ích cho hành trình rèn luyện sức khỏe của mình.
Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!
Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0372970797 hoặc đến địa chỉ 221 Trương Định, Hà Nội để được tư vấn và hỗ trợ 24/7.