“Chân khỏe thì tâm an”, dân gym chắc chắn hiểu rõ câu nói này hơn ai hết. Bên cạnh việc luyện tập đều đặn, một đôi Giày Thể Thao Tập Gym Nam phù hợp chính là “người bạn đồng hành” không thể thiếu, giúp bạn chinh phục mọi mục tiêu thể hình. Vậy làm sao để chọn được đôi giày “chuẩn không cần chỉnh”? Cùng THỂ THAO FILM khám phá bí kíp trong bài viết dưới đây nhé!
Chọn giày tập gym nam
Tại sao phải kỹ lưỡng khi chọn giày thể thao tập gym nam?
Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia thể thao luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chọn giày tập gym. Theo chuyên gia Nguyễn Văn A, tác giả cuốn “Sức khỏe vàng từ Gym”, việc mang giày không phù hợp khi tập luyện có thể dẫn đến nhiều chấn thương nguy hiểm, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện và sức khỏe lâu dài.
“Giải mã” bí mật chọn giày thể thao tập gym nam “chuẩn bài”
1. Xác định loại hình tập luyện
Bạn là fan của những buổi tập tạ “nặng đô”, hay đam mê những lớp Zumba sôi động? Mỗi loại hình tập luyện sẽ yêu cầu những đặc điểm giày khác nhau. Ví dụ:
- Tập tạ: Giày đế bằng, cứng cáp, hỗ trợ nâng đỡ tốt cho phần cổ chân.
- Chạy bộ: Giày có độ đệm êm ái, trọng lượng nhẹ, giúp giảm thiểu chấn động.
- Luyện tập đa năng: Giày có thiết kế linh hoạt, kết hợp ưu điểm của cả giày tập tạ và chạy bộ.
2. Chọn size giày vừa vặn
Đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của việc chọn size giày! Một đôi giày quá chật sẽ khiến chân bạn bị bí bách, khó chịu. Ngược lại, giày quá rộng sẽ làm giảm độ bám, dễ gây trượt ngã khi vận động.
Mẹo nhỏ: Nên thử giày vào buổi chiều tối, khi chân bạn đã giãn nở hết cỡ.
3. Ưu tiên chất liệu thoáng khí
Tập gym khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều. Vì vậy, hãy ưu tiên chọn giày được làm từ chất liệu thoáng khí như vải mesh, giúp thoát mồ hôi tốt, ngăn ngừa mùi hôi khó chịu.
4. Kiểm tra độ bám của đế giày
Đế giày là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với mặt sàn, ảnh hưởng trực tiếp đến độ bám dính và an toàn khi tập luyện. Hãy chọn giày có đế giày được làm từ chất liệu cao su, có độ ma sát tốt, giúp bạn tự tin thực hiện các động tác mà không lo trơn trượt.
Giày thể thao tập gym nam đế bám
Những câu hỏi thường gặp khi chọn giày thể thao tập gym nam
1. Nên chọn giày thể thao tập gym nam của thương hiệu nào?
Thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu giày thể thao tập gym nam, từ bình dân đến cao cấp. Một số thương hiệu uy tín bạn có thể tham khảo như Nike, Adidas, Puma, Under Armour…
2. Giày thể thao tập gym nam có thể sử dụng để chạy bộ được không?
Điều này còn phụ thuộc vào loại giày bạn chọn. Nếu là giày chuyên dụng cho tập gym, bạn không nên sử dụng để chạy bộ vì có thể gây đau chân, chấn thương. Ngược lại, một số loại giày được thiết kế cho mục đích luyện tập đa năng có thể đáp ứng cả hai nhu cầu.
3. Nên thay giày thể thao tập gym nam sau bao lâu?
Tùy thuộc vào tần suất và cường độ tập luyện, bạn nên thay giày thể thao tập gym nam sau khoảng 6 – 12 tháng sử dụng.
Lời kết
Hy vọng những chia sẻ trên đây của THỂ THAO FILM đã giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích để chọn được đôi giày thể thao tập gym nam ưng ý, hỗ trợ bạn trên con đường chinh phục vóc dáng mơ ước.
Đừng quên ghé thăm website THỂ THAO FILM thường xuyên để cập nhật những thông tin bổ ích về thể thao, sức khỏe nhé! Bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết về giày gym thể thao nam, quần áo nữ thời trang thể thao…
Mọi thắc mắc cần được giải đáp, hãy liên hệ số điện thoại: 0372970797, hoặc đến địa chỉ: 221 Trương Định, Hà Nội. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và thành công!