“Của bền tại người”, câu tục ngữ này quả thực đúng với việc mua giày thể thao. Mua phải đôi giày rộng, bước chân chẳng khác nào đi trên mây, thiếu đi sự vững chãi, thậm chí còn gây đau nhức. Vậy làm sao để mua được đôi giày vừa vặn, giúp bạn chinh phục mọi cung đường?
Giày Thể Thao Bị Rộng: Nguyên Nhân Và Hậu Quả
1. Nguyên nhân
Chọn nhầm size là lý do hàng đầu khiến giày thể thao bị rộng. Ai cũng từng có lúc vội vàng, chọn đại đôi giày đẹp mà quên mất việc thử size. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng góp phần khiến đôi giày “lớn” hơn so với chân:
- Chọn mẫu giày có thiết kế rộng: Một số mẫu giày thể thao có form dáng rộng, dành cho các hoạt động chuyên nghiệp hoặc những đôi giày chạy bộ có thiết kế đặc biệt.
- Chọn size theo size giày thông thường: Size giày thể thao thường khác với size giày thông thường, bạn cần thử size để chọn được đôi giày vừa vặn.
- Chọn giày không đúng mùa: Giày mùa đông thường dày hơn và có thể gây cảm giác rộng hơn khi mang vào mùa hè.
2. Hậu quả
Giày rộng không chỉ khiến bạn mất thăng bằng, dễ bị vấp ngã mà còn gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe:
- Đau chân: Bị cọ sát, ma sát liên tục khiến chân bị đau, phồng rộp, thậm chí bị bong gân.
- Tổn thương khớp: Việc thiếu sự cố định từ giày khiến chân bị trượt, dễ dẫn đến tổn thương khớp cổ chân.
- Giảm hiệu quả tập luyện: Chân không ổn định khiến các động tác vận động không hiệu quả, dễ bị chấn thương.
Mua Giày Thể Thao Bị Rộng: Cách Khắc Phục
1. Thay giày
Cách khắc phục đơn giản nhất là thay giày mới. Hãy thử size cẩn thận trước khi mua, chọn mẫu giày phù hợp với form chân và mục đích sử dụng.
2. Sử dụng miếng lót giày
Miếng lót giày có thể giúp bạn khắc phục giày rộng, tăng độ ôm sát cho chân. Có nhiều loại miếng lót giày khác nhau, bạn có thể lựa chọn loại phù hợp với nhu cầu của mình:
- Miếng lót giày tăng chiều cao: Giúp nâng đỡ bàn chân, tạo cảm giác vừa vặn hơn.
- Miếng lót giày chống trơn: Giúp giảm ma sát, giúp bạn di chuyển an toàn và thoải mái hơn.
- Miếng lót giày thoáng khí: Giúp thấm hút mồ hôi, giữ cho đôi giày luôn khô thoáng.
3. Sử dụng phụ kiện đi kèm
Bên cạnh miếng lót giày, bạn có thể sử dụng các phụ kiện đi kèm như vớ, tất dày, chun buộc cổ chân,… để giúp chân thêm chắc chắn.
4. Kiểm tra size giày kỹ càng
“Nhất dáng, nhì da, thứ ba phong cách”, câu nói này cũng áp dụng cho việc chọn giày thể thao. Hãy dành thời gian thử size cẩn thận, chú ý đến độ vừa vặn của giày, độ ôm sát của mũi giày, độ dài của đế giày,…
5. Lựa chọn địa chỉ uy tín
Mua giày thể thao ở những địa chỉ uy tín, có chính sách đổi trả hàng rõ ràng, đảm bảo bạn sẽ chọn được đôi giày phù hợp nhất.
Chọn Giày Thể Thao Phù Hợp Với Chân: Bí Kíp Cho Chân Thoải Mái
1. Chọn size giày phù hợp
Hãy thử size giày trước khi mua, di chuyển thử trong một khoảng thời gian ngắn để cảm nhận độ vừa vặn. Chọn size giày vừa vặn với chân, không quá rộng cũng không quá chật.
2. Lựa chọn mẫu giày phù hợp với form chân
Mỗi người có một form chân khác nhau, hãy chọn mẫu giày phù hợp với form chân của bạn:
- Chân bè: Nên chọn mẫu giày có đế rộng, mũi giày tròn.
- Chân cao: Nên chọn mẫu giày có đế cao, mũi giày nhọn.
- Chân gầy: Nên chọn mẫu giày có đế mỏng, mũi giày tròn.
3. Chọn giày phù hợp với mục đích sử dụng
Chọn giày phù hợp với mục đích sử dụng giúp tăng hiệu quả tập luyện và bảo vệ đôi chân:
- Chạy bộ: Chọn giày chạy bộ có đế dày, có độ nảy tốt, giúp giảm lực tác động lên chân.
- Bóng đá: Chọn giày đá bóng có đế đinh, giúp tăng độ bám, giúp bạn di chuyển linh hoạt trên sân cỏ.
- Gym: Chọn giày gym có đế bằng, có độ bám tốt, giúp bạn tập luyện an toàn và hiệu quả.
Lời khuyên từ chuyên gia
“Chọn giày thể thao đúng size và form chân là điều vô cùng quan trọng, nó quyết định hiệu quả tập luyện và sức khỏe của bạn,” – Chuyên gia thể thao Nguyễn Văn A, tác giả cuốn sách “Giày Thể Thao Và Sức Khỏe”.
Kết luận
Mua Giày Thể Thao Bị Rộng quả là điều đáng tiếc. Hãy chú ý thử size cẩn thận, chọn mẫu giày phù hợp với form chân và mục đích sử dụng, đảm bảo bạn sẽ có một đôi giày vừa vặn, giúp bạn chinh phục mọi thử thách!
Còn bạn, bạn đã từng mua phải đôi giày thể thao bị rộng chưa? Hãy chia sẻ câu chuyện của bạn ở phần bình luận bên dưới!
Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm các thông tin về giày thể thao tại website của chúng tôi: https://film-a-voir.com/giay-the-thao-tiki/